一位年轻美貌的女子前来拜访，一位已进入中年的将军，他还住在战区，远离他的家人。他们一起长跑，她在途中会刨根问底抱有钦慕之情地问他许多问题。那位将军起初并没想搞婚外情，他只是将这名女子视为知己、伙伴，还可能视其为学生。但他们的关系确实发展成了婚外情，给女子和将军的职业生涯和个人生活都造成了灾难性的后果。
一些人问道，像戴维•彼得雷乌斯将军这样严守纪律的男人，怎么会允许自己背着妻子与他的传记作者偷情呢?但当你审视一下环境的话——身处险境、远离家人以及两人情意绵绵，那么问题实际上就成了：他怎么才能避免婚外情呢?

鲁宾说：“很多人都认为，只要你有决心，你就不会成为那种偷情的人。”但真实情况并非如此——几乎没有人在结婚时就想搞婚外情。但有1/4以上的男性和15%的女性承认在婚姻存续期间的某个时间点偷过情。鲁宾在几年前公布了一份发人深省的名单，列出了为避免因工作关系搞婚外情应遵守的几项规定。

1、坚决不要先去挑逗异性，就连玩笑都不要开。
　　2、如果要与同事饮酒的话，那也坚决不要超过十杯。
　　3、坚决不要向同事吐露你的私人生活细节.也不要让他们向你吐露他们的秘密。
　　4、坚决不要让自己结交你会寻求特殊支持的异性“特殊朋友”。
　　5、除非是在不会被人误解的职场条件下，否则不要单独与异性同事或客户会面。比如说，当有客户邀请你去看网球公开赛时，不要出双入对。
　　6、如果你最终还是结交了一位纯属友谊关系的“工作伴侣”的话，那就努力去认识他的(或她的)家人。鲁宾说“这会让情况有所不同“。
　　7、如果你发现自己独自与异性同事或客户时，那就扪心自问：”如果我的配偶身处这种状况的话，那他(或她)会想些什么呢?鲁宾解释说：“设想你的配偶或情人在读一封电子邮件或走进一问房子，你会突然觉得尴尬吗”鲁宾说：“人们实际上很难抵制诱惑。制定你必须遵守的规则要容易些，那样的话，你就不必总去权衡各种情况了。”